雨に負けるなランニング日記 6/23号

6/23（土）曇り　8：41　スタート
休日コース（久宝寺、約10.7キロ）を56分25秒で完走

昨夜の天気予報では朝から終日雨の模様だった。
だからランニングは諦めていた。
朝起きてみると曇天ではあるものの雨の気配はなし。
天気予報を見ると既に雨が降っているらしい。
でも今のところ雨の気配はなし。
雨に降られてもかまわないと、業を煮やして走りに出た。

先週痛めた右ひざの内側が少し痛む。
おそらく骨盤の歪みからくるひねりのモーメントと思い、接骨院で骨盤矯正して
もらったが、どうも違うみたいだ。
スピードを上げてストライド走法にすると痛みが消えるが、この暑さでこのスピードはきつい。
キロ４分半を維持できなくなってしまった。
前半でバテてしまい、後半は完全なスローペース。
そうなると右膝が痛み出す。
といっても痛くて走れなくなるほどではないので様子を見ながら走る。
10km走り終わっても雨は降ってこなかった。
今日は生駒のアジサイを見に行きたかったのになあ。

今月の累計走行距離はコツコツ走って1４１．9ｋｍ。