半分ランニング日記 9/24号

9/24(日)晴れ 10:14 スタート
休日コース(久宝寺、約9.0キロ)を1時間25分43秒で完歩

昨日の疲れを心配していたが、一晩寝たら足も体もスッキリと回復していた。
昨日の荒療治が効いたのか、今日は走れそうな気がする。
最初は歩いて足が動き慣れてきた頃に走ってみる。
脚の付け根に少し違和感があるが、痛くて走れないということはない。
少し走っては歩き、少し走っては歩きを繰り返す。
後半は大事をとって歩きに切り替える。
結局、合計2kmほど走ったでしょうか。
感触としてはあともう少しで足の指は完治しそうです。
問題はやはり半月板。
走った後、少し痛みだしました。
走れたとしても長い距離を走るのはまだ無理かもしれません。

今月の累計歩行距離はコツコツ歩いて107.0km。