金曜日の女子会

金曜日は一人教室に残って残業をしてました。
19時過ぎに理事長から「もう、ええ加減に帰れ」と言われ、渋々作業を中断し、帰る準備をしました。
事務所に戻ると私以外の講師はいない。
ええーー!一人仕事を押し付けて薄情な。

事務員さんは来週の修了式と入校式の準備で残っていたようです。
さて、みんな揃って帰る段になって、事務員さんから「今から女子会なんですが、一緒にどうですか」と誘われた。
これは何かと学校の情報を得るチャンスと思い、二つ返事で参加しました。

「女子会」なんて魅惑的な言葉なんだ。
おっさんには一生縁がないと思っておりましたが、こんなところで出会うとは。
「女子会」といっても、ここの事務員さんは主婦連中。
井戸端会議のような「女子会」でしょう。
ま、「井戸端会議」ならばクラスで生徒さん相手に毎日のようにしているので大丈夫。慣れてます。
でも、「女子会」は「女子会」。

イタリアン風のバルのようなところへ連れていかれ、先ずはビールで乾杯。
見知った人ばかりなんで気軽に話に割り込める。
うわさ話に花が咲く。
わたしも完全に女子化(主婦化?)しています。
どうやら講師連中にそれぞれあだ名が付いているようで、なるほど核心を点いてるなと思いました。
流石に怖くて自分のあだ名は聞けませんでしたが。
講師だと普段は聞けない裏話を色々と聞かせてもらいました。
なんやかんやで2時間ほどでお開きになりましたが、おっさん連中と飲むよりもうんと面白いと思いましたね。

さむ~、こつこつランニング日記 10/23号

10/23(土)晴れ 8:29 スタート
休日コース(暗峠~十三峠、約21.3キロ)を3時間13分46秒で完走

外へ出るとさほど寒くはなったのでいつものように半袖Tシャツで走りに出た。
山へ上がって後悔した。
さむ~。
暗峠の気温は11℃。

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これって冬の気温やん。
おまけに風が冷たい。
失敗した。
特に腕が冷たい。

さっさと走ってちゃっちゃと帰るしかない。
立ち止まってる暇なんかない。
とにかく走ろう。

平地に戻ると、ちっとも寒くない。
やっぱり、山は舐めたらあかん。

今月の走行距離はこつこつ走って113.4km 

こつこつランニング日記 10/16・17号

10/16(土)晴れ 8:10 スタート
休日コース(暗峠~十三峠、約22.0キロ)を3時間30分00秒で完走

10月半ばなのに残暑が厳しく、陽射しがきつい。
今日もこんがりと焼けました。
スタミナ不足のようで上りで何度も息切れする。
山道を走るのは気持ちがいいが、負荷がきつい。
もうGPSウォッチがダメみたい。
毎回、途中でリセットし始める。
未だに後継機種が決まらず、困ってます。

今月の走行距離はこつこつ走って81.8km
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10/17(日)晴れ 9:45 スタート
休日コース(久宝寺、約10.3キロ)を1時間01分49秒で完走

昨日から一転、涼しい。
気温が20℃くらいしかなく、風も冷たく感じる。
でも、非常に走りやすい。
Tシャツの汗を吸って重くはならない。
10Kmまで距離も伸ばせたし、タイムも少し短縮できた。
スタミナ不足は相変わらず。
伊賀上野への道のりはまだまだ遠い。

今月の走行距離はこつこつ走って92.1km

テンションが上がりません

先週の金曜日からPowerPointの授業が始まりました。

 

どうした?

テンションが上がりません。

Excelでは120%ぐらいテンションが上がって講義できてたのに。

どう頑張っても70%ぐらいしか上がりません。

醒めた自分がいます。

Wordもイマイチ上がりませんでした。
 

Excelみたいな論理的なソフトの場合、自然と上がります。

IF関数を教えている時はMAX状態でした。

WordやPowerPointのような直感的なソフトは上げにくいんでしょうね。

でも、ちゃんと真面目に教えるべきことは教え、伝えるべきことは伝えました。

その証拠に生徒さんからは楽しくためになる授業でしたと日報に書かれてました。

でも、Excelの時の日報と大差はありませんでした。

Excelではあんだけ声をからして必死に講義したのに。

別のクラスではExcelの時の先生とWordの時に先生は人が違ってたと言われましたが。

 

来週からは内容がペラペラのテキストから離れ、独自の内容で授業を始めるつもりなのでそれなりに上がっていくと思います。

こつこつランニング日記 10/09・10号

10/09(土)晴れ 8:15 スタート
休日コース(暗峠~十三峠、約22.0キロ)を3時間30分00秒で完走

朝から陽射しがきつくて暑い。

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奈良側の棚田を見に行こうと考えていたが、大阪側の棚田が既に稲刈りが終わっているのを見て断念した。

時すでに遅し

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山吹色の棚田が見たかったのに。

 

気を取り直して十三峠を目指して走る。
平地だとも足が止まるが、山道だと結構スイスイ走れる。なんでやろ?
山頂付近を走っているとアケビの実のでっかい残骸を多数見かける。
上を見上げてアケビの実を探すが、1つも見つからない。
こちらも時すでに遅しか。

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十三峠から下山し、家を目指すが、陽射しがきつすぎて頭がクラクラする。
18Km以降は歩くのみ。

まだまだ、伊賀上野は遠そう。
またもや、GPSウォッチが途中でリセットしてしまい正確な距離と時間が取れなかった。
もう、バッテリーがダメなんかもしれない。
次期機種はスントかガーミンかで思案中。
エプソンさん、何で止めるの?
結構、気に入ってたのに。

 

今月の走行距離はこつこつ走って50.6km
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10/10(日)晴れ 9:42 スタート
休日コース(暗峠~十三峠、約9.2キロ)を1時間02分18秒で完走

 

今日も日差しがきつくて暑い。
昨日の疲れも残っておらず普通に走れそう。
とはいっても、やはり暑すぎて脚が何度も止まる。
なんとか、9Km走るが、この暑さ、特に日差しはきつすぎる。

 

今月の走行距離はこつこつ走って59.8km 

こつこつランニング日記 10/03号

10/03(日)晴れ 9:19 スタート
休日コース(大和川、約9.1キロ)を1時間4分24秒で完走

気温自体は30℃を超してはいないが、陽射しがきつく暑い。
こういう時は日陰を探して走るのがよろしい。
でもやっぱり暑い。
折り返し地点で5分以上休憩する。

8Km過ぎた辺りで右アキレス腱が痛みだした。
2週間以上サボっていたのに、昨日は急に20Km走ったのでその影響かと思います。
騙し騙し走っていましたが、最後は歩きに変えました。
軽い痛みなので来週にはまた走れるでしょう。

今月の走行距離はこつこつ走って28.6km

こつこつランニング日記 10/02号

10/02(土)曇り 8:15 スタート
休日コース(大和川、約19.5キロ)を2時間37分49秒で完走

 

朝夕しのぎやすくなったので少し遠出をしようと大和川往復することにしました。
ところがどっこい、暑かった。
陽射しもきつかった。
恩智川沿いに走ってましたが、4Km過ぎ辺りから目の前がチカチカし始めた。
ヤバイ!眼から紫外線が入り過ぎて偏頭痛を起こすパターンや。
こんなこともあろうかとリュックに入れておいたサングラスを取り出してかけました。
これ以降、チカチカが消えましたし、偏頭痛も起りませんでした。
「備えあれば患いなし」です。

 

大和川の手前に恩智川の源流があります。

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小さな側溝です。
地下にあります。
いったい、どこから流れ込んできているのでしょうか。
大和川の支流?

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なんとか10Km走って大和川まで来ましたが、とにかく暑い。
また、10Km走って帰らないとはトホホ・・・
いえいえ、決して走るのが嫌ではないんです。
暑いのが嫌なんです。
後半戦は半分以上歩きです。
最後の2Kmは完全に足が止まりました。
10月になったら「伊賀上野マラニック」に挑戦しようと思っていましたが、思ったよりいや全然足が出来ていません。
なんて甘ちゃんなんだ。
せめて20Kmを2時間以内で走れるようになってからにします。

今月の走行距離はこつこつ走って19.5km