11/28（日）晴れ 9：48 スタート 休日コース（長瀬川沿い、約9.5キロ）を1時間5分54秒で完走 今日はたっぷりの日差しがあり、ポカポカと暖かい。 こんな調子が続いたらいつまでたっても衣替えができません。 今日は新ルート開拓で第二寝屋川の支流沿いに走っ…

11/27（土）晴れ 8：26 スタート休日コース（暗峠ー鳴川ー水呑み地蔵、約21.8キロ）を3時間9分36秒で完走 そろそろジムへ行きたいな、と思いつつも義務のように山へ行く。やっぱり山の上りはしんどい。今日は左のふくらはぎが張る。 暗峠の気温は5℃。どおり…

本日をもちまして10日間の授業が終了しました。といっても、わたしの受け持ちの授業が終わるだけで、彼女たちの勉強はまだまだ続きます。ちょっと寂しいものがありましたが、分からないことがあれば訪ねてくるでしょうし、彼女たちの検定試験の監督もします…

正確には宝やなくてシュラフですが。 2年前（やったかな）、トレッキングにも行きたい、キャンプもしたいと思ってシュラフを買いました。羽毛やからちょっと高かった。でも、コロナが流行り出し、トレッキングもキャンプも行けなくなりました。折角の羽毛の…

11/21（日）晴れ 9：42 スタート休日コース（久宝寺、約11.1キロ）を1時間13分28秒で完走 今日も天気がいいし、暖かい。今日で衣替えします。今年最後の夏のウェア。また、来年の春に会いましょう。 走り始めはだるかったが、徐々に調子が上がる。取り敢えず…

11/20（土）晴れ 8：18 スタート休日コース（玉祖神社ー神光寺ー玉串川、約16.9キロ）を2時間16分47秒で完走 今日は天気がいい。しかも陽射しが暖かい。 生駒の上りで気が付いた。あれ？足に力が入れへん。久々に平日の水曜日に走ったから、足にエネルギー源…

11/17（水）晴れ 10：31 スタート 休日コース（池島周回3周、約7.4キロ）を0時間46分50秒で完走 最近、週の途中でポツンと入る休みが多くないですか。 キャリアデザインとか就職活動日って要らなくないですか。 まあ、公的機関の委託なのでその辺りは五月蠅…

11/14（日）曇り 10：00 スタート休日コース（恩智川ー玉串川、約9.2キロ）を0時間59分19秒で完走 外の気温は13℃くらい。これなら夏の格好でも走れる。今日は奥さんのリクエストで川沿いを走る。ピクミン・ブルームで川に沿って走って距離を稼げとのご命令。…

11/13（土）晴れ 8：16 スタート休日コース（暗峠ー水呑地蔵、約21.7キロ）を3時間19分59秒で完走 今朝はちょっと寒かった。いつものように生駒の上りはヘロヘロ状態で走っているのか、歩いているのか分からない状態です。 暗峠の気温は8℃。これは、マジでヤ…

以前、LinuxPCでAmazonPrimeVideoの「北野誠のおまえら行くな」を見ていたら急にPCが固まり、その後Linuxが起動しなくなったと書きましたが。今度はWindowsPCで見ていたら画面が固まり、PCが反応しなくなりました。幸い強制的に電源を落とし、起動させたらWi…

11/7（日）晴れ 9：53 スタート休日コース（久宝寺、約8.8キロ）を0時間57分58秒で完走 今日は久々に遅くまで寝てました。起きたのは8時54分。まあ、急ぐことはないのでゆっくり準備する。 昨日に続き、陽射しがあって暖かい。ちょっと風が強いですが。 10Km…

11/6（土）晴れ 8：13 スタート休日コース（暗峠ー水呑地蔵、約21.6キロ）を3時間13分00秒で完走 今朝は眠たかった。このまま布団の中にいて寝てしまいたいとも思ったが、走れるのは週末だけと思ったら走る気力が湧きだした。 でも、今日は身体が重い。らく…

11/3（水）晴れ 9：55 スタート休日コース（平岡神社、約10.3キロ）を1時間9分19秒で完走 普段はなかなか週半ばに走ることができないので、たまの休みは有り難い。今日は天気も良く、暑いくらいでしたが、平岡神社までひとっ走りしてきました。気温が少し下…