11/27（土）晴れ 8：26 スタート休日コース（暗峠ー鳴川ー水呑み地蔵、約21.8キロ）を3時間9分36秒で完走 そろそろジムへ行きたいな、と思いつつも義務のように山へ行く。やっぱり山の上りはしんどい。今日は左のふくらはぎが張る。 暗峠の気温は5℃。どおり…