1/22（土）晴れ 8：30 スタート休日コース（暗峠～鳴川峠～十三峠、約21.4キロ）を3時間12分59秒で完走今朝はさほど寒くは感じなかったが、暗峠の気温は０℃だった。 ふもと付近には氷柱がぶら下がっていた。 六万寺池は全面的に氷が張っていたが、水辺までお…

1/16（日）晴れ 10：26 スタート休日コース（第2寝屋川沿い、約9.2キロ）を1時間1分43秒で完走 陽射しはあるが、少し寒そう。なのでウィンドブレーカーを着ることにした。案の定、外は寒かった。ただ、走ると暑くはなったが、ウィンドブレーカーを脱ぐほどで…

1/15（土）晴れ 8：20 スタート 休日コース（暗峠～鳴川峠～十三峠、約21.8キロ）を3時間30分で完走 暗峠の気温は１℃。 風がないのでさほど寒くは感じない。 毎週、いつもの場所（暗峠から南へ500mほど）で行違う爺さんたち（バイカー・8人ほど）がいます。 …

先月までは別のクラスの主講師でした。その講義は年末で終わりました。今月からサブ講師として新たなクラスに配属されました。 サブの講師なんで前で講義することはありませんが、たまたま先週の木曜日は先任の主講師が外部講座のため外れて、わたしが1日だ…

1/10（月）晴れ 9：56 スタート休日コース（池島4周、約8.7キロ）を0時間54分36秒で完走 珍しく3連走。連休でもなくちゃできません。 今日はめっちゃ天気がいい。半袖Tシャツで走ろうかと思ったが、日陰があると寒いので長袖のTシャツにしておいた。下だけは…

1/9（日）晴れ 9：46 スタート休日コース（久宝寺、約9.6キロ）を0時間59分55秒で完走 今日も無風で陽射しがいっぱい、暖かい。長袖のシャツが暑かった。半袖もTシャツで走ってもいいぐらいの陽気だった。 今月の走行距離はこつこつ走って４９.１ｋｍ

1/8（土）晴れ 8：17 スタート 休日コース（暗峠～鳴川峠～十三峠、約21.8キロ）を3時間10分31秒で完走 今日は寒いのは覚悟のうえで山へ走りに行った。 ただ、風がなかったので思ったほど寒くはなかった。 暗峠の気温は2℃。 ただし、陽射しがあるからの気温…

1/4（火）晴れ 10：39 スタート休日コース（池島３周、約7.4キロ）を47分23秒で完走 今日は風が冷たい。昨年末に浴槽の内部を掃除する際にずっとしゃがんでいたために半月版の痛みがぶり返しだした。長い時間走り続けていると痛みが出てくるので、走り方と走…

今日も天気がいいし、陽射しも暖か。初詣に行ってまいりました。ここ数年は平岡神社に詣でてます。 みんな、気をつけて分散するようにしているのか、今日もそこそこ空いてました。並ばずに本殿までたどり着き、じっくりお参りすることができました。 今年は…

1/2（日）晴れ 9：9 スタート休日コース（平岡神社、約10.3キロ）を1時間9分23秒で完走 今年の走り初めです。天気が良すぎて暑かった。生駒山の中腹にある平岡神社までの往復。（実際は中腹よりうんと下）初詣は明日行く予定なので本殿の下までしか行かなか…