金曜日は一人教室に残って残業をしてました。19時過ぎに理事長から「もう、ええ加減に帰れ」と言われ、渋々作業を中断し、帰る準備をしました。事務所に戻ると私以外の講師はいない。ええーー！一人仕事を押し付けて薄情な。 事務員さんは来週の修了式と入校…

10/23（土）晴れ 8：29 スタート休日コース（暗峠～十三峠、約21.3キロ）を3時間13分46秒で完走 外へ出るとさほど寒くはなったのでいつものように半袖Tシャツで走りに出た。山へ上がって後悔した。さむ～。暗峠の気温は11℃。 これって冬の気温やん。おまけに…

10/16（土）晴れ 8：10 スタート休日コース（暗峠～十三峠、約22.0キロ）を3時間30分00秒で完走 10月半ばなのに残暑が厳しく、陽射しがきつい。今日もこんがりと焼けました。スタミナ不足のようで上りで何度も息切れする。山道を走るのは気持ちがいいが、負…

先週の金曜日からPowerPointの授業が始まりました。 どうした？ テンションが上がりません。 Excelでは120％ぐらいテンションが上がって講義できてたのに。 どう頑張っても70％ぐらいしか上がりません。 醒めた自分がいます。 Wordもイマイチ上がりませんで…

10/09（土）晴れ 8：15 スタート休日コース（暗峠～十三峠、約22.0キロ）を3時間30分00秒で完走 朝から陽射しがきつくて暑い。 奈良側の棚田を見に行こうと考えていたが、大阪側の棚田が既に稲刈りが終わっているのを見て断念した。 時すでに遅し 山吹色の棚…

10/03（日）晴れ 9：19 スタート休日コース（大和川、約9.1キロ）を1時間4分24秒で完走 気温自体は30℃を超してはいないが、陽射しがきつく暑い。こういう時は日陰を探して走るのがよろしい。でもやっぱり暑い。折り返し地点で5分以上休憩する。 ８Km過ぎた辺…

10/02（土）曇り 8：15 スタート休日コース（大和川、約19.5キロ）を2時間37分49秒で完走 朝夕しのぎやすくなったので少し遠出をしようと大和川往復することにしました。ところがどっこい、暑かった。陽射しもきつかった。恩智川沿いに走ってましたが、4Km過…