10/03（日）晴れ 9：19 スタート休日コース（大和川、約9.1キロ）を1時間4分24秒で完走 気温自体は30℃を超してはいないが、陽射しがきつく暑い。こういう時は日陰を探して走るのがよろしい。でもやっぱり暑い。折り返し地点で5分以上休憩する。 ８Km過ぎた辺…