1/4（火）晴れ 10：39 スタート休日コース（池島３周、約7.4キロ）を47分23秒で完走 今日は風が冷たい。昨年末に浴槽の内部を掃除する際にずっとしゃがんでいたために半月版の痛みがぶり返しだした。長い時間走り続けていると痛みが出てくるので、走り方と走…