11/13（土）晴れ 8：16 スタート休日コース（暗峠ー水呑地蔵、約21.7キロ）を3時間19分59秒で完走 今朝はちょっと寒かった。いつものように生駒の上りはヘロヘロ状態で走っているのか、歩いているのか分からない状態です。 暗峠の気温は8℃。これは、マジでヤ…