2017-11-12から1日間の記事一覧

千早赤阪村へGO マラニック日記 11/11号

11/11(土)曇り 8:08. スタート 休日用ランコース(千早赤阪村、約31.6キロ)を3時間27分30秒で完走 このところ山ばかりへ行っていたが、山だときつい上りは歩けるし、下りは重力に引っ張ってもらえるので力が要らない。 体力は付くが、走りのレベルは上…

千早赤阪村へGO マラニック日記 11/11号

11/11(土)曇り 8:08. スタート 休日用ランコース(千早赤阪村、約31.6キロ)を3時間27分30秒で完走 このところ山ばかりへ行っていたが、山だときつい上りは歩けるし、下りは重力に引っ張ってもらえるので力が要らない。 体力は付くが、走りのレベルは上…