2/24（土）晴れ 7：57 スタート 休日コース（鳴川峠−十三峠−信貴山、約26.4キロ）を3時間50分16秒で完走 昼間は少しは暖かくなったが、朝夕はまだまだ寒い。 山へ上がってみるとやっぱり寒い。 ２~３℃くらいか。 でも先週のような冷え切った強風がないのでな…

家で体重を計ったら体脂肪が6.9％。 ほんまですか？タニタさん。確かに今朝は信貴山往復で山を26ｋｍ走りました。体重は2kg減の54.2kg、体脂肪は6.9％でした。お腹周りもスッキリして、シックスパックもなんとなく見えてます。まだ８％台やったらそうかもな…