11/10（日）晴れ 10：40 スタートHジム（ランニングマシン、約10.4キロ）を1時間16分で完走 まだ30分以上続けて走るのは無理と勝手に思い込んでいました。(1) 傾斜角5% 8.5km/h * 27分 4.1ｋｍまだ走れそうな感じでしたが、マシンの順番待ちがあったので30分…