8/19（水）晴れ 6：55 スタート 平日コース（池島3周、約7.5キロ）を47分53秒で完走 今朝は6時に目が覚めたが、あま早朝からゴソゴソすると家人から後で小言とを言われるので6時半過ぎまで布団で横になっていた。 外へ出ると気温はまだ30℃まではいっていない…