7/6（土）曇り 10：45 スタートジム内ランニングマシン（3.7+3.7キロ）を30+30分で完歩 今日のジムは混んでいた。ランニングマシンは1時間待ち。7台のうち1台は使えない。故障中の張り紙が3週間張りっぱなし。ええ加減に修理してや。 マシンでの筋トレもそん…

今年もやります！ 『勝手に伊賀上野マラニック』 今年は走ることができないので完全歩きですが。 歩きなので1日で45km完歩は無理でしょうから、2回に分けて行います。 今回は奈良～月ヶ瀬までかと思っています。 次回は電車で月ヶ瀬まで行き、月ヶ瀬～伊賀上…