今日、昼休みに散歩に出た。日差しがきつい。肌がこんがりと焼けそう。気温も高くて肺が暑い。炎天下に5分も歩いたら頭がクラクラしだした。木陰へ入ってクールダウンしよか。といっても暑くてクールダウンなんかできない。ふと、ビルの屋上のダイキンの看板…

ジムのマシンでのランは形式も変わらず、風も感じられずで単調です。単調すぎて飽きてくる。音楽を聴きながら走ると気分も変わって集中できます。が、ウォークマンに有線のイヤホンをつなげて聞いてるんですが、なんかイヤホンのコードが気になって。腕を思…