ジムに通ってて不思議に思うことがあります。 通ってきている人たちの体系がぽっちゃりしていること。スリム系やガッシリ系も当然いますが、半数近い人の体系がぽっちゃりしています。なぜ？ぽっちゃりの原因として考えられるのは(1) 公営のジムなので料金も…

11/17（日）晴れ 10：40 スタートHジム（ランニングマシン、約10.4キロ）を1時間15分で完走 11月に入って、いいえこのHジムに移ってから体力が向上しています。今日も空いている時間帯を狙って10時半過ぎに入る。ランニングマシンは3台空いている。長い時間…