11/24（日）曇り 10：25 スタートHジム（ランニングマシン、約10.7キロ）を1時間7分で完走 タイミングよく、入場して直ぐにランニングマシンに乗れた。ちょっとだけ昨日の疲労が残っており、走りに余裕がなかった。(1) 8.7km/h * 27分 4.2km走り出して30分過…