11/30（土）晴れ 9：05 スタートHジム（ランニングマシン、約8.6キロ）を58分で完走 今日は何としても1時間走ったるぞと色々と作戦を考えてジムに臨む。全マシンの次の予定者が埋まっていたら無理やけど、ちょっと早い目に降りて次に空きそうな人の後ろに予…