今日は何としても1時間走ったる こつこつジム日記 11/30号

11/30（土）晴れ　9：05　スタート
Hジム（ランニングマシン、約8.6キロ）を58分で完走

今日は何としても1時間走ったるぞと色々と作戦を考えてジムに臨む。
全マシンの次の予定者が埋まっていたら無理やけど、ちょっと早い目に降りて次に空きそうな人の後ろに予約するとか、姑息な手など云々。

でも、あっさり裏切られた。
9時半過ぎても次の予約者はいない。
他のマシンも空いている。
そのまま乗り続けれた。
そうなんや、土曜日の午前中は空いてるんや。

(1) 傾斜角：4.5％、8.7km/h * 58分、8.6km
あとは30分ほど筋トレして今日は軽い目で終了する。

今月の走行距離はこつこつ走って92.2ｋｍ。