12/21（土）曇り 9：10 スタートHジム（ランニングマシン、約9.9キロ）を1時間10分で完走 やっぱり週の真ん中に早朝ウォーキングを入れると週末の体の切れがいい。今日はスピードを8.7km/hから8.8km/hに上げてみた。特に問題はない。まだまだ余裕がありそう…