ちょいさむ こつこつランニング日記 9/20号

9/20（日）曇り　9：15　スタート
休日コース（久宝寺、約9.0キロ）を55分03秒で完走

気温が22℃と昨日より更に気温が下がっている。
30℃から突然22℃になったので肌寒さを感じました。
でも、走り出したら汗も出るし、体も熱くなる。
この気温ならオーバーヒートはしないのでスピードも上げれるし、小休止の回数も減ってくる。
先週よりちょとだけ足を延ばしてタイムも少しだけ短縮する。

いよいよ本気で走れる季節がやってきた。
ちょっと遠出をしてみたい。

今月の走行距離はこつこつ走って９８.２ｋｍ。