こつこつ早朝ラン日記 8/12号

8/12（水）晴れ　7：18　スタート
平日コース（池島3周、約7.5キロ）を52分12秒で完走

今朝は7時に目が覚めた。
ベランダに出ると、気温はまだ30℃くらいか、しかも風がある。
更に雲も多少あって、日差しが時々隠れる。
急いで支度をして走りに出た。

暑いのは暑いが、炎天下ではないので少しの距離なら耐えれそう。
といっても、直ぐに体が熱くなり、ちょこちょこ足が止まる。
まあ、無理しない範囲で走ります。
遊水池を3周したところで周回コースに別れを告げて帰途に向かう。
気持ちのいいところで止めるのが一番。

今月の走行距離はこつこつ走って６３.９ｋｍ。