とぼとぼランニング日記 7/14号

7/14（土）晴れ　8：58　スタート
休日コース（暗峠、約14.3キロ）を2時間54分52秒で完歩

ランニング日記といいながら半分以上は歩きでした。
朝からすでに30℃近くある。
暑いし、日差しもきつすぎる。
暑すぎてしばらく走ると歩き、しばらく走ると歩くという繰り返し。
らくらく登山道の登りも暑いし、おまけに右半月板が痛み出して歩きが入る。

暗峠の気温は26℃ですか。

棚田の稲も先日の大雨にも負けずにすくすく育ってます。

暗峠から奈良側へ降りようと下るが、日差しが強すぎて途中で引き返す。
その後、ボルダーコースを南へ進み、鳴川峠から降りようとするも途中で通行止め。

先日の大雨で土砂崩れがあったようだ。
それならば脇道を見るとここも通行止め。

ええーー、こんなことならもっと早い目に言ってよ。
暗峠まで戻らなあかんの。
いやいや、途中でドングリが出会って何たらとかいう脇道があったはずや。
そこまで戻ってようやく下る。

平地に戻ると今度こそ、34℃近い気温と強烈は殺人光線。
もう生きた心地しません。
おまけに半月板が痛んで走れません。
トボトボ家まで歩いて帰りました。

今月の累計走行距離はコツコツ走って５４．７ｋｍ。