すいすいランニング日記 9/19号

9/19（土）曇り　7：31　スタート
休日コース（玉祖神社ー信貴山口、約19.0キロ）を2時間29分11秒で完走

今朝は25℃と涼しい。
なので自然とスピードも上がる。
でも、時々歩きが入るのはご愛敬。
まだまだ、足が鍛え切れていない。

まずは玉祖神社へ。
境内の階段で小休止しているとニワトリが馴れ馴れしく近づいてきた。
つつかれるかと思ったが、そんな気はなさそう。
猫と違ってすり寄ったりはしないが、手の届く範囲まで近寄ってきた。
目の前で左の羽根の下を掻き始めた。
ほー、ニワトリの羽の下、つまり人間でいえばわき腹に当たる部分には羽根は生えてないのか。
鳥肌そのものがあった。
ついでに右の羽の下も見せてくれたが、そこにも羽根は生えていなかった。
そうか、全身が羽根でくるまれてるわけではないのか。
わざわざ見せにきてくれたんか。
ほーそうだったのかと感心していたら結構な時間が過ぎていた。
これはいかんと、ニワトリにサヨナラを告げて走り出した。

玉祖神社の前の道を南へと向かう。
涼しくて足が止まることがほとんどない。
水分補給の頻度も少なくて済む。
ありがたい、

突き当りの神光寺から下り、信貴山口まで走る。
信貴山口からもう少し南へと走り、市民の森で折り返す。
途中で西へと転進し、その後は玉串川沿いに走る。
18kmを過ぎた辺りで右足がおもくなってきた。
乳酸が溜まり過ぎてるんか。
ここからは緩々行くことにする。

今月の走行距離はこつこつ走って８９.２ｋｍ。