こつこつ山小屋ジム日記 10/5・6号

10/5（土）晴れ　9：00　スタート
今日もHジム。
ジム内ランニングマシン（約7.9キロ）を1時間00分で完走
(1) 8.5km/h * (22+2)分　4km
(2) 8.5km/h * (12+10)分 3.9km
この後、用事があるので1時間40分ぐらいでトレーニングを切り上げ、ゾンビが出ませんようにと祈りながらシャワーを浴びる。
5分百円ですが、途中でお湯を止めることができるので3分ぐらいでシャワー終了。後の2分は次の人へのプレゼント。
照明が薄暗いのでボディーソープで頭を洗い、シャンプーで体を洗う。道理で泡立ちが悪いわけだ。
以上のことを済ませ、受付行くと入室からジャスト2時間だった。

10/6（日）晴れ　10：50　スタート
久しぶりにYジムへ行く。
何気なく値上げしている。20円も
昨年、大幅に上げたばっかりやのに。
しかも750円の2％で15円なのに四捨五入して20円も上げてる。
良ーく考えると750円の料金の中にすでに消費税も含まれている。
消費税を含めた金額に2%の値上げ分を上乗せするのはどいうことか。
公共機関がこういうことをしていいのか？
ま、ストレス発散のために運動しに来てるんで細かいことはやめときましょう。

やっぱり混んでる。
しかも暑い。
さっそく、Hジムを紹介してくれた爺さんがやってきて色々と話し込む。
でも、なんというか、この雰囲気がいい。
アットホームというか、サロン的な雰囲気。
Hジムはほとんどしゃべっている人がおらず、機械的にトーニングして「はい」終わりっていう感じです。
20分ほど待ってランニングマシンに乗って走るが、暑い、暑い、暑い。
この暑ささえなければここがいいのに。
(1) 8.5km/h * (5+6+6)分　3.7km
(2) 8.5km/h * (3+3+5+6)分 3.7km
暑すぎて直ぐに足が止まる。おかげで細切れでしか走れない。
Hジムのように20分以上走り続けることができない。
でも、筋トレ用のマシンも最新のものは動きが滑らかで体に無理がない。
トレーニングも時間を気にせずにできるのも良い。
更にゆっくりと風呂に入れるのが最高です。