こつこつ早朝ラン日記 9/9号

9/9（水）曇り　7：04　スタート
平日コース（池島3周、約7.5キロ）を49分14秒で完走

今朝はあんまり暑くない。
かといって涼しいほどではないが、先週よりも走り易そうだ。
1週目は1Km走って少し息を整えてから、2周目に入る。
2週目は1Km走って少し息を整えてから、3周目に入る。
3週目は1.2Km走って帰路へのコースへと向かう。
先週より4分ほど短縮できた。
もう少し涼しくなれば小休止なしで走り続けられるようになるでしょう。

今年の夏は強烈に暑かったが、残暑が短くてよかった。

今月の走行距離はこつこつ走って４３.７ｋｍ。