7/13（土）雨 8：14~15：50 スタート 伊賀上野まであと23km（26.9キロ）を6時間24分57秒で完歩 今日は「勝手に伊賀上野マラニック」の前半戦。 近鉄奈良駅を出発して行けるとこまで行く。 予定では月ヶ瀬口駅。 また、山歩きでお世話になっているAkaoni先輩…

7/14（日）雨 13：20 スタートジム内ランニングマシン（3.7+3.6＋？キロ）を30+30分＋5分で完歩 昨日は伊賀上野まで歩く予定（行ける所まで）だったが、途中雨が本降りになってきたので予定を短縮して途中の大河原駅で電車に乗って帰った。 どうも消化不良だ…

「休憩付き」じゃないですよ、「吸血鬼」です、 今日は山の先輩と二人で柳生街道を歩いてきました。 わたしが先頭で先輩は二番手。 二番手の先輩は蛭に二回も襲われました。 1回目は足元から侵入され、靴下の上から噛まれてました。 当然、出血してました。 …

知り合いの女性が「聖火ランナーになりたい」と言ってきた。彼女の募集先は教育員会で自己PRを400字で書かないとダメらしい。いや、400字書いたところで選考者の心に突き刺さるものがないと採用されない。 「そんなん簡単やんか」と秘策を教えてあげた。松明…

7/7（日）曇り 10：20 スタート 休日コース（玉祖神社、約12.0キロ）を2時間6分32秒で完歩 朝起きたら9時半だった。 久しぶりに良く寝た。 慌てなくてもよろしい、今日はジムへ行く予定ではないので。 玉祖神社まで行く予定なので。 10時20分にスタート。 真…

7/6（土）曇り 10：45 スタートジム内ランニングマシン（3.7+3.7キロ）を30+30分で完歩 今日のジムは混んでいた。ランニングマシンは1時間待ち。7台のうち1台は使えない。故障中の張り紙が3週間張りっぱなし。ええ加減に修理してや。 マシンでの筋トレもそん…

今年もやります！ 『勝手に伊賀上野マラニック』 今年は走ることができないので完全歩きですが。 歩きなので1日で45km完歩は無理でしょうから、2回に分けて行います。 今回は奈良～月ヶ瀬までかと思っています。 次回は電車で月ヶ瀬まで行き、月ヶ瀬～伊賀上…

6/30（日）雨 9：20 スタートジム内ランニングマシン（約7.4キロ）を1時間で完歩 昨日は勝手に9時に開くものと思い込んで痛い目に遭いましたが、今日は日曜日。日曜日はちゃんと9時からジムは開いているのだ。 日曜は平日ほぼ毎日来る年寄り連中が休みだし、…

6/29（土）曇り 10：10 スタートジム内ランニングマシン（約7.1キロ）を1時間で完歩 雨の予報だったが、大外れの曇りのち晴れ。この分だと、大雨の予報が晴れちゃうんじゃないの。 ジム内に張り紙があった。「6月からサマータイムで9時からやってまっせ」こ…

6/23（日）曇り 9：30 スタート 休日コース（あじさい園、約16.0キロ）を4時間で完歩 本日はお日柄もよろしくランニング日和でした。 そう、曇り空です。 ランニングと言ってもまだまだ本快にはほど遠く、上り坂をちょこちょとっと走るだけです。 もう、そろ…

今日もジムでみっちり2時間汗を流す。筋トレ、ランニングマシン、筋トレ、ランニングマシンと2回走るともう汗だく。やっぱり風呂に入って帰らんとねえ。と、当たり前のように体を洗って湯船に浸かる。「あーーあ、極楽」と口に出る。 風呂から上がってフィッ…

そうそう、借金で首が回らないんです。ええ歳こいて女に貢いで・・・・ ちゃいます。全然、ちゃいます。寝違えて首が痛いんです。先週の金曜日あたりからちょっと首が痛いなと思っていたら、土曜日のジムで首が痛くて上半身の筋トレがきついかった。日曜日に…

6/8（土）曇り 10：45 スタートジムにて6.8kmを1時間で完歩 5月中はいくら頑張っても3分も走れば息が切れていた。ゆっくり走ろうが、速く走ろうが、3分しかもたなかった。もうジムで走る事さえ許されないのかと落ち込んでいた。 しかし、そんなはずはなかろ…

以前、購入したリュックが26リットルと中途半端な要領でしたのでもっと容量の大きなリュックを探していた。 好みとしてはトレランでお世話になっているオスプレーと個性的なミレーのリュック。 ショップへ行って実際に背負ってみたらオスプレーのストラトス…

昨日、寝ていたら突然体中がかゆくなった。朝起きても依然かゆいが蕁麻疹は出てなかった。 会社について仕事をしていたら腕も手のひらも肩も胸も背中もお尻も足も足の裏まで猛烈にかゆくなってきた。腕を見たら蕁麻疹が腕一杯に広がっている。あれ？そんなデ…

6/2（日）曇り 11：04 スタート休日コース（玉祖神社、約13.1キロ）を2時間23分36秒で完歩 久々に野外を走りました。といっても数百ｍですが。金曜日は半強制的に有給消化のため休まされ、午前中ジムで2時間みっちりトレーニングしたら疲れ切って昨日と今日…

5/25（土）晴れ 7：50 スタート 休日コース（生駒山・南生駒、約22.5キロ）を4時間32分16秒で完歩 今日は天気が良すぎて暑かった。 完全に30℃超えてました。 歩いている時はそうでもなかったが、家に帰ってからごく軽い熱中症かバテバテ状態になった。 今日…

昨日の会社帰りの地下鉄の中の出来事。 地下鉄御堂筋線はいつものように混んでいました。 梅田から乗ってきた中国人観光客らしい子連れ夫婦。子供は1歳ぐらいか、混んでいるため奥さんが抱っこして立っていた。二駅ぐらい通過してようやく私の前の席が空いた…

連休前にアマゾンでサポーターを注文した。しかし、連休に入ってしまってサポーターは届かなかった。 できたら鯖街道で使いたかったけどなくても何の問題もなかった。ランニング時の半月板の痛みの緩和のために買ったんだから。連休が明けてようやく先週届い…

5/6（月）曇り 10：51 スタート 休日コース（生駒山・ツツジの広場、約10.4キロ）を2時間17分46秒で完歩 鯖街道の疲れも癒え、山歩きに出かけました。 今日のお目当ては生駒のツツジです。 皆さん、おんなじ考えなんでしょうえ。 山道がやたらと混んでた。 …

半月板を痛めてから９ヶ月。ちょっと良くなって走って痛め、また我慢して、ちょっと良くなっては走って痛めの繰り返し。ここ数ヶ月は走るを我慢してました。 今日は春めいてきたのでジムは休みにして生駒山へ山歩きに出かけました。上り坂を歩いている時に「…

玉串川の桜はもう咲く気満々です。 今週中には開花するでしょう。 そうなると来週末が見頃でしょうか。

今日はジムで運動する気にならなかったのでウォーキングに出かけました。 近所の早咲きの桜は満開です。 恩智川の川辺の花も咲いています。 歩いた先のどこぞの家の桜も咲いていました。 もう足元から春です。

2019/3/16(土) 10:20 ～ 12:40 今日は混んでる。新しい人が増えているようだ。とりあえず空いているバイクでウォーミングアップ。10分で4km走ったところでランニングマシンの順番が来た。6.5km/h * (5+4+7)分途中で5.5km/hの歩きのインターバルを入れながら…

仕事の関係でロボットを作ってます。といっても操縦桿を握って「がんばれ！鉄人」という鋼鉄のロボットではなく、ネット上を飛び回って色んなサイトからデータを集めてくるクローラーというプログラム・ロボットです。各サイトはサイト毎に千差万別のフォー…

昨年の7月に右の半月板を痛めて走れなくなりました。 半月板には血管がなく、修復するための材料が供給されず、ips細胞の移植でもしなければ完全に治るのは難しいと脅されていました。 案の定、いつまでたっても治らず、ちょっと走ると引き攣るような痛みが…

2019/3/3(日) 10:30 ～ 12:40 昨日、山道を5時間半歩いたからちょっとだけ疲れが残ってました。でも、まあ、軽く行っときますかでジムへ行った。 ランニングマシン 40分 ：速度 5.1～5.3km/h・距離 3.6kmバイク 30分・距離 12km 今日は見かけない20代のキャ…

3/2（土）晴れ 8：00 スタート 休日コース（鳴川－十三峠－信貴山、約25.7キロ）を5時間36分06秒で完歩 昨日の天気予報で今日は天気も良く暖かいと言われた。 ならば、山小屋ジムはパスして山へ行こう。 山と言っても近所の生駒山ですが。 山へ上がると直ぐ…

昨日の仕事はまさにその状態。 絞り出せる知恵があるのはごくわずかでも関係のある知恵があるからだ。 まったく知恵も知識もなければ絞り出すことさえ不可能。 いくら絞っても出るのは冷や汗とため息ぐらい。

2019/2/17(日) 10:20 ～ 12:20 残念ながら今日は特段お知らせするような出来事はありませんでした。 たまにいてはるんですよ。ランニングマシンで他にも同じ機種があるのに、その場所がいいのか、そのマシンでないとダメなのか、他にも同じ種類のマシンが空…