12/4（土）晴れ 8：14 スタート休日コース（暗峠ー鳴川ー水呑み地蔵、約21.9キロ）を3時間23分52秒で完走 今日の山は結構寒い。暗峠の気温は5℃。 風がきつくて冷たい。山がゴーゴー鳴っていた。寒くて立ち止まることができない。下界に降りると、暖かくてホ…

11/28（日）晴れ 9：48 スタート 休日コース（長瀬川沿い、約9.5キロ）を1時間5分54秒で完走 今日はたっぷりの日差しがあり、ポカポカと暖かい。 こんな調子が続いたらいつまでたっても衣替えができません。 今日は新ルート開拓で第二寝屋川の支流沿いに走っ…

11/27（土）晴れ 8：26 スタート休日コース（暗峠ー鳴川ー水呑み地蔵、約21.8キロ）を3時間9分36秒で完走 そろそろジムへ行きたいな、と思いつつも義務のように山へ行く。やっぱり山の上りはしんどい。今日は左のふくらはぎが張る。 暗峠の気温は5℃。どおり…

本日をもちまして10日間の授業が終了しました。といっても、わたしの受け持ちの授業が終わるだけで、彼女たちの勉強はまだまだ続きます。ちょっと寂しいものがありましたが、分からないことがあれば訪ねてくるでしょうし、彼女たちの検定試験の監督もします…

正確には宝やなくてシュラフですが。 2年前（やったかな）、トレッキングにも行きたい、キャンプもしたいと思ってシュラフを買いました。羽毛やからちょっと高かった。でも、コロナが流行り出し、トレッキングもキャンプも行けなくなりました。折角の羽毛の…

11/21（日）晴れ 9：42 スタート休日コース（久宝寺、約11.1キロ）を1時間13分28秒で完走 今日も天気がいいし、暖かい。今日で衣替えします。今年最後の夏のウェア。また、来年の春に会いましょう。 走り始めはだるかったが、徐々に調子が上がる。取り敢えず…

11/20（土）晴れ 8：18 スタート休日コース（玉祖神社ー神光寺ー玉串川、約16.9キロ）を2時間16分47秒で完走 今日は天気がいい。しかも陽射しが暖かい。 生駒の上りで気が付いた。あれ？足に力が入れへん。久々に平日の水曜日に走ったから、足にエネルギー源…

11/17（水）晴れ 10：31 スタート 休日コース（池島周回3周、約7.4キロ）を0時間46分50秒で完走 最近、週の途中でポツンと入る休みが多くないですか。 キャリアデザインとか就職活動日って要らなくないですか。 まあ、公的機関の委託なのでその辺りは五月蠅…

11/14（日）曇り 10：00 スタート休日コース（恩智川ー玉串川、約9.2キロ）を0時間59分19秒で完走 外の気温は13℃くらい。これなら夏の格好でも走れる。今日は奥さんのリクエストで川沿いを走る。ピクミン・ブルームで川に沿って走って距離を稼げとのご命令。…

11/13（土）晴れ 8：16 スタート休日コース（暗峠ー水呑地蔵、約21.7キロ）を3時間19分59秒で完走 今朝はちょっと寒かった。いつものように生駒の上りはヘロヘロ状態で走っているのか、歩いているのか分からない状態です。 暗峠の気温は8℃。これは、マジでヤ…

以前、LinuxPCでAmazonPrimeVideoの「北野誠のおまえら行くな」を見ていたら急にPCが固まり、その後Linuxが起動しなくなったと書きましたが。今度はWindowsPCで見ていたら画面が固まり、PCが反応しなくなりました。幸い強制的に電源を落とし、起動させたらWi…

11/7（日）晴れ 9：53 スタート休日コース（久宝寺、約8.8キロ）を0時間57分58秒で完走 今日は久々に遅くまで寝てました。起きたのは8時54分。まあ、急ぐことはないのでゆっくり準備する。 昨日に続き、陽射しがあって暖かい。ちょっと風が強いですが。 10Km…

11/6（土）晴れ 8：13 スタート休日コース（暗峠ー水呑地蔵、約21.6キロ）を3時間13分00秒で完走 今朝は眠たかった。このまま布団の中にいて寝てしまいたいとも思ったが、走れるのは週末だけと思ったら走る気力が湧きだした。 でも、今日は身体が重い。らく…

11/3（水）晴れ 9：55 スタート休日コース（平岡神社、約10.3キロ）を1時間9分19秒で完走 普段はなかなか週半ばに走ることができないので、たまの休みは有り難い。今日は天気も良く、暑いくらいでしたが、平岡神社までひとっ走りしてきました。気温が少し下…

金曜日は一人教室に残って残業をしてました。19時過ぎに理事長から「もう、ええ加減に帰れ」と言われ、渋々作業を中断し、帰る準備をしました。事務所に戻ると私以外の講師はいない。ええーー！一人仕事を押し付けて薄情な。 事務員さんは来週の修了式と入校…

10/23（土）晴れ 8：29 スタート休日コース（暗峠～十三峠、約21.3キロ）を3時間13分46秒で完走 外へ出るとさほど寒くはなったのでいつものように半袖Tシャツで走りに出た。山へ上がって後悔した。さむ～。暗峠の気温は11℃。 これって冬の気温やん。おまけに…

10/16（土）晴れ 8：10 スタート休日コース（暗峠～十三峠、約22.0キロ）を3時間30分00秒で完走 10月半ばなのに残暑が厳しく、陽射しがきつい。今日もこんがりと焼けました。スタミナ不足のようで上りで何度も息切れする。山道を走るのは気持ちがいいが、負…

先週の金曜日からPowerPointの授業が始まりました。 どうした？ テンションが上がりません。 Excelでは120％ぐらいテンションが上がって講義できてたのに。 どう頑張っても70％ぐらいしか上がりません。 醒めた自分がいます。 Wordもイマイチ上がりませんで…

10/09（土）晴れ 8：15 スタート休日コース（暗峠～十三峠、約22.0キロ）を3時間30分00秒で完走 朝から陽射しがきつくて暑い。 奈良側の棚田を見に行こうと考えていたが、大阪側の棚田が既に稲刈りが終わっているのを見て断念した。 時すでに遅し 山吹色の棚…

10/03（日）晴れ 9：19 スタート休日コース（大和川、約9.1キロ）を1時間4分24秒で完走 気温自体は30℃を超してはいないが、陽射しがきつく暑い。こういう時は日陰を探して走るのがよろしい。でもやっぱり暑い。折り返し地点で5分以上休憩する。 ８Km過ぎた辺…

10/02（土）曇り 8：15 スタート休日コース（大和川、約19.5キロ）を2時間37分49秒で完走 朝夕しのぎやすくなったので少し遠出をしようと大和川往復することにしました。ところがどっこい、暑かった。陽射しもきつかった。恩智川沿いに走ってましたが、4Km過…

今日はわたしが担任をしているクラスは就職支援日。 なので、授業がないのでわたしは副講師になって隣のクラスへ。 隣のクラスで講義するのは今日が初めて。 教室に入った瞬間、テンション駄々下がり。 いや地面にめり込んでいた。何てこったい。 おっさんが…

本当に大丈夫なのか。 モデルナのワクチンは。 こんな酷いものとは思わなかった。 1回目を注射した時はほとんど副反応はなかった。 しかし2回目は酷かった。 注射初日は何ともなし。 ただ急激に眠たくなり、滅多にしない昼寝を2時間ほどしました。 二日目、…

2回目のワクチン接種に行ってきました。 自衛隊の大規模接種会場です。あの異物混入があったと疑われるロット番号のあったモデルナの大阪会場です。今回こそ、迷彩服にサブマシンガンを持った自衛隊員が立っているかと期待しましたが皆無でした。20年以上前…

今日、授業中に一番後ろの女性の生徒さんから呼ばれた。なになに？分からない問題があるの？ 授業を中断して彼女の席に着くと、横の机を指さされた。そこには5mmほどのちっちゃいちっちゃいクモがいた。俗にいう家クモという種類。クモがいてるから何とかし…

生徒さんから聞いた話 ある日、家の巣ごそばで仔猫の鳴き声がしていた。見に行くと言えとゴミ箱の間で子猫が鳴いていた。すぐに母猫が来るやろうとそのままにしておいたが、1時間以上たっても子猫の鳴き声が聞こえていた。それに鳴き声が前より弱弱しくなっ…

9/12（日）曇り 14：42 スタート休日コース（池島周回コース4周、約8.7キロ）を1時間00分59秒で完走 今日は朝から雨。昼過ぎまで降っていた。14時過ぎにようやく止んだ。それではと家を飛び出した。 1週1Km強の周回コースをグルグル回るが、風が全くない。と…

9/11（土）曇りのち晴れ 8：30 スタート休日コース（恩智川ー玉串川、約15.5キロ）を2時間30分00秒で完走 早朝には雨が降っていた。なので、スタート時間を少し遅らせた。更に山道は雨でぬかるみ、岩場はツルツルと滑るだろうから山は諦め、平地を走ることに…

9/5（日）晴れ 9：41 スタート休日コース（久宝寺、約9.0キロ）を1時間2分34秒で完走 久々に天気がいい。しかも真夏の厳しい日差しではなく、少しだけ熱量が抑えられている。でも、やっぱり暑いのは暑い。 少しだけ体力が戻ってきたのでしょうか、数百メート…

9/3（土）曇り時々雷雨 8：07 スタート休日コース（玉祖神社ー信貴山口、約17.1キロ）を2時間43分00秒で完走 少しは講義に慣れたのか、先週ほど体重が減ってはいなかった。ただ、ちょっと走ると直ぐにバテるのは相変わらず。 今朝、出かける時に奥さんから「…